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Langue: Français

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Construis des habitudes positives par petits pas

Suis lecture, mouvement, eau, musique ou apprentissage avec StreakZZ sur Android et iPhone. Dos, séries et récompenses personnelles ; Apple Watch avec iPhone.

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Comment ça marche
Un carnet, un verre d’eau et des objets du quotidien préparés pour une routine personnelle
Image illustrative · générée par IA

StreakZZSans compte. Sans publicité. Suivi local.

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Android et iPhone · Apple Watch avec iPhone · Gratuit, Pro en option

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Construis des habitudes positives par petits pas

Lire quelques pages, marcher ou reprendre un instrument : choisis une action que tu peux répéter. Un Do représente ce que tu souhaites faire davantage.

Définis ton rythme et note chaque étape. Associe Dos et Don’ts pour suivre à la fois ce que tu construis et ce que tu réduis.

Tes habitudes au quotidien

01

Tes propres habitudes

Choisis lecture, mouvement ou eau, ou crée ton habitude.

02

Des progrès visibles

Retrouve séries, temps consacré et historique à partir de tes saisies.

03

Des récompenses personnelles

Choisis une récompense qui donne du sens à ta prochaine étape.

Création d’une habitude dans StreakZZ
Accueil de StreakZZ avec habitudes et sprint actif
Captures de StreakZZ sur iPhone

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Plus de place pour ce qui te fait du bien.

StreakZZ est une app de suivi des habitudes pour Android et iPhone. Les Dos sont les habitudes à développer ; les Don'ts, celles à réduire ou à arrêter. Les séries, jours sans écart, sprints et récompenses personnelles rendent tes progrès visibles. Une app Apple Watch accompagne la version iPhone.

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Ton premier pas

De ton intention à ta première validation

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  1. 01

    Choisis un Do

    Commencez par une action précise et accessible.

  2. 02

    Définis ton rythme

    Choisis une fréquence quotidienne ou hebdomadaire adaptée.

  3. 03

    Note la prochaine étape

    Validez l’habitude et reprends lorsqu’une pause interrompt la routine.

Questions fréquentes

Quelles habitudes puis-je suivre ?

Lecture, mouvement, eau, musique, apprentissage, pleine conscience et habitudes personnalisées.

Puis-je associer Dos et Don’ts ?

Oui, par exemple lire davantage et moins faire défiler les contenus sur le téléphone.

Et si je manque une journée ?

Note les faits, ajuste ton rythme et continue sans attendre une nouvelle semaine.

Android et iPhone se synchronisent-ils ?

Non. L’historique reste local et n’est pas synchronisé entre iOS et Android. L’Apple Watch nécessite un iPhone jumelé.

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Construis des habitudes positives par petits pas

Suis lecture, mouvement, eau, musique ou apprentissage avec StreakZZ sur Android et iPhone. Dos, séries et récompenses personnelles ; Apple Watch avec iPhone.

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