Mach Platz für etwas Gutes
Neue Gewohnheiten und Stopziele an einem Ort.
Verbinde mehr Lesen mit weniger Scrollen oder mehr Bewegung mit deinem Rauchstopp. Dos sind das, wovon du mehr möchtest. Don'ts sind das, was du reduzieren oder lassen willst.
Sprache: Deutsch
StreakZZMehr tun, was dir guttut. Weniger, was dich aufhält.
Gute Gewohnheiten aufbauen. Alte Muster loslassen. Deinen Fortschritt sehen.
Mehr lesen. Dich bewegen. Wieder Musik machen. StreakZZ verbindet die Gewohnheiten, die du aufbauen möchtest, mit denen, die du hinter dir lassen willst.
Kurze Check-ins zeigen dir, wie deine Serien wachsen, Zeit frei wird und Geld übrig bleibt. Tracke lokal auf Android oder iPhone, ohne StreakZZ-Konto. Die Apple-Watch-App nutzt du mit deinem gekoppelten iPhone.
Für Android und iPhone · Apple Watch mit iPhone · Kostenlos laden, Pro optional
Gewohnheiten aufbauen und Don'ts tracken
StreakZZ ist ein Habit Tracker für Android und iPhone, mit Apple-Watch-App für das gekoppelte iPhone. Du erfasst Gewohnheiten, die du aufbauen möchtest, als Dos und Gewohnheiten, die du reduzieren oder ablegen möchtest, als Don'ts. Streaks, Clean Days, Sprints und persönliche Belohnungen zeigen deinen Fortschritt.
Mit der Zeit erzählen deine Einträge eine Geschichte: Tage, an denen du drangeblieben bist. Zeit, die du dir genommen hast. Etappen, auf die du stolz sein kannst.
StreakZZ auf einen Blick
- Geräte
- Android und iPhone; Apple Watch mit gekoppeltem iPhone
- Gewohnheiten
- Dos aufbauen und Don'ts reduzieren oder ablegen
- Datenspeicherung
- Lokales Tracking ohne StreakZZ-Konto
- Kosten
- Kostenloser Download, optionale Pro-In-App-Käufe
Kleine Routinen für deinen Alltag
Ein guter Anfang passt in deinen Tag.
Wähle eine Sache, die du öfter tun möchtest. Ein paar Seiten, eine kurze Runde, ein Moment für dich – deine erste Routine darf klein sein.
Illustratives Bild · mit KI erzeugtEine kleine Sache reicht für den Anfang.
Gute Gewohnheiten entdeckenLesen
Nach dem Abendessen zehn Minuten lesen.
Bewegung
In der Mittagspause eine Runde um den Block.
Musik
Zehn Minuten einen Lieblingssong üben.
Wasser
Zum Frühstück ein Glas Wasser trinken.
Lernen
Beim Morgenkaffee fünf Vokabeln wiederholen.
Achtsamkeit
Eine Minute innehalten und bewusst atmen.
Du möchtest eine Gewohnheit reduzieren oder lassen?
Gute Gründe, morgen wieder reinzuschauen.
Sieh, was dein Einsatz bringt
Tage. Zeit. Ersparnis. Erreichte Etappen.
Deine Serie zeigt, wie oft du im gewählten Rhythmus drangeblieben bist. Mit deinen eigenen Zeit- und Kostenangaben siehst du außerdem, was du investiert oder gespart hast und wie nah deine nächste Belohnung ist.
Gib der nächsten Woche ein Ziel
Kleine Challenges mit einem klaren Zeitraum.
Bündle passende Gewohnheiten zu einer Routine oder einem zeitlich begrenzten Sprint und sieh, wie es läuft. StreakZZ Pro ergänzt unbegrenzte Gewohnheiten, Premium-Vorlagen und tiefere Statistiken.
Erledigt? Einchecken am Handgelenk
Ein kurzer Moment für deinen Fortschritt.
Spaziergang geschafft, Lesepause beendet? Halte es direkt in der Apple-Watch-App fest. Mit einer Komplikation siehst du Fortschritt auch auf dem Zifferblatt; den vollständigen Verlauf findest du auf dem iPhone.
Persönliche Ziele bleiben persönlich
Lokales Habit-Tracking. Ohne StreakZZ-Konto.
Deine Gewohnheiten, Notizen und Verläufe werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Auf Android und iPhone trackst du ohne StreakZZ-Konto. Mit einem iPhone kannst du auch die gekoppelte Apple Watch für Check-ins nutzen.
Nach einer Pause wieder einsteigen
Dein nächster Schritt zählt weiterhin.
Das Leben kommt dazwischen. Pläne ändern sich. Halte ehrlich fest, was war, passe deinen Rhythmus an und starte wieder. Die Zeit, die du schon in dich investiert hast, bleibt wertvoll.
Vom guten Vorsatz zum ersten Check-in.
01
Wähle eine Sache aus.
Etwas, das du öfter tun, reduzieren oder lassen möchtest.
02
Lege deinen Rhythmus fest.
Täglich oder wöchentlich an einem gewählten Wochentag – so, wie es in dein Leben passt.
03
Halte den ersten Schritt fest.
Checke auf Android, dem iPhone oder der damit gekoppelten Apple Watch ein, wenn du es geschafft hast.
04
Sieh, wie es sich summiert.
Verfolge deine Serie, deine Zeit, deine Ersparnis und deine Belohnungen.
05
Mach den nächsten Schritt.
Bleib in deinem Tempo dabei – auch nach einem schwierigen Tag.
Was würdest du mit etwas mehr Zeit anfangen?
Ein Kapitel vor dem Schlafen. Eine Runde nach dem Mittagessen. Endlich wieder das Instrument in die Hand nehmen, das schon eine Weile wartet.
Tracke die Gewohnheit, die du reduzieren willst, zusammen mit der, die du aufbauen möchtest. Deine nächste Routine kann genau dort anfangen, wo du ihr Platz schaffst.
Gib deiner nächsten Etappe eine Belohnung.
Frühstück im Lieblingscafé. Ein neues Buch. Karten für einen schönen Abend. Wähle etwas, das deine nächste Etappe für dich besonders macht.
StreakZZ hält deine persönlichen Belohnungen und deinen Fortschritt zusammen fest. So bleibt sichtbar, worauf du hinarbeitest.
Du darfst auch an einem Mittwoch neu anfangen.
Aus einem verpassten Tag muss kein verpasster Monat werden. Checke ehrlich ein, finde deinen Rhythmus und mach den nächsten Schritt, wenn du kannst.
Dafür brauchst du kein neues Jahr, keinen leeren Kalender und auch keinen weiteren Montag.
Häufige Fragen zum StreakZZ Habit Tracker
Was kann ich mit StreakZZ tracken?
Mit StreakZZ trackst du Dos wie Lesen, Bewegung, Musiküben oder Wassertrinken und Don'ts wie Rauchen, Zucker oder Scrollen. Du legst deine Gewohnheiten selbst an und verfolgst deinen Fortschritt mit Streaks, Clean Days, Sprints und Belohnungen.
Wie unterscheiden sich Dos und Don'ts?
Dos sind Gewohnheiten, die du aufbauen oder regelmäßig ausüben möchtest. Don'ts sind Gewohnheiten, die du reduzieren oder ablegen möchtest. StreakZZ führt beide Arten in einer App zusammen.
Gibt es StreakZZ für Android, iPhone und Apple Watch?
StreakZZ ist bei Google Play für Android und im App Store für iPhone erhältlich. Die Apple-Watch-App benötigt ein gekoppeltes iPhone. Damit kannst du Gewohnheiten am Handgelenk abhaken und deinen Fortschritt über eine Komplikation sehen.
Brauche ich ein Konto oder eine Internetverbindung?
Für das lokale Habit-Tracking brauchst du kein StreakZZ-Konto und keine Internetverbindung. Deine Gewohnheiten, Notizen und Verläufe werden lokal gespeichert. Für den Download und In-App-Käufe benötigst du eine Verbindung zum App Store oder zu Google Play.
Ist StreakZZ kostenlos?
Du kannst StreakZZ kostenlos aus dem App Store oder bei Google Play laden. Optionale Pro-In-App-Käufe ergänzen unter anderem unbegrenzte Gewohnheiten, Premium-Vorlagen und tiefere Statistiken. Die aktuellen Preise und Kaufoptionen findest du in der App. Käufe werden im jeweiligen Store verwaltet und nicht zwischen iOS und Android übertragen.
Wie berechnet StreakZZ gesparte Zeit und Geld?
Du kannst eigene Zeit- und Kostenangaben zu deinen Gewohnheiten hinterlegen. Daraus berechnet StreakZZ persönliche Schätzungen für investierte oder gesparte Zeit und Geld. Diese Werte hängen von deinen Eingaben ab.
Eine kleine Veränderung. Heute deine.
Wähle, wovon du mehr möchtest – oder was du hinter dir lassen willst. StreakZZ hilft dir, deinen nächsten Schritt im Blick zu behalten.
StreakZZ ist ein Produkt betrieben von DMP / Christian Scott.